El 13 de enero se festeja el Día Mundial de Lucha contra la Depresión, un trastorno sensible que perjudica a mucho más de 300 miles de individuos en el planeta, siendo considerada como la primera causa mundial de discapacidad.
La depresión influye claramente en las tasas de mortalidad y morbilidad. Impacta a personas de todas y cada una de las edades y de forma muy importante a jovenes y personas de la tercera edad.
¿Por qué razón se festeja un día contra la depresión?
Con la proclamación de este día se quiere sensibilizar, orientar y impedir a la población en todo el mundo sobre esta patología, cuyas cantidades incrementan de forma desmedida en el planeta.
Entre los primordiales aspectos propios de la depresión se resaltan tristeza persistente, pérdida de interés o exitación en las ocupaciones de la vida diaria (anhedonia), aislamiento, trastornos del sueño y del apetito, falta de concentración y sensación de cansancio.
En cualquier situación, se necesita atención médica enfocada para su oportuno diagnóstico y régimen. No hablamos de un fácil decaimiento en el estado anímico o sensible, en tanto que puede acarrear al surgimiento de otras anomalías de la salud como agobio, fobias, ansiedad, trastornos obsesivos y en el peor caso conducir al suicidio.
Influye claramente la composición genética y el desempeño de los neurotransmisores cerebrales, establecidos como aquellas substancias químicas que asisten a la transmisión de mensajes entre las células inquietas del cerebro.
Causas de la depresión
Las causas que producen la depresión son múltiples, siendo las más frecuentes las próximas:
- Antecedentes personales y/o familiares con cuadros depresivos.
- Composición química, genética y hormonal.
- Exposición a ocasiones agobiantes y traumas.
- Inconvenientes económicos.
- Situación laboral o desempleo.
- Pérdida o patología de un individuo cercano o mascota.
- Roturas sentimentales, divorcios.
- Anomalías de la salud que ya existían que tienen la posibilidad de ocasionar síntomas depresivos, como el hipotiroidismo, la mononucleosis, por ejemplo dolencias.
- Presiones de tipo popular como el bullying (acoso escolar), cyberbulling (acoso por comunidades) o mobbing (acoso laboral).
Géneros de depresión y síntomas mucho más usuales
A continuación comentamos los primordiales géneros de depresión, los que se distinguen por su duración y evolución, afectando el desempeño de ocupaciones rutinarias y relaciones entre personas, desde el criterio sensible, conductual, cognitivo y somático.
En todos y cada uno de los casos se precisa atención médica y terapéutica enfocada, para su debido control y rastreo:
- Trastorno depresivo grave o trastorno depresivo mayor: este género de depresión se considera como el mucho más grave, puesto que es prolongado en el tiempo y con oportunidad de capítulos repetitivos. Afecta las ocupaciones del día a día como comer, reposar, tal como la concentración. Se necesita de régimen farmacológico y terapia sicológica.
- Trastorno depresivo persistente o distimia: es un género de depresión moderada, con los próximos síntomas: pérdida de interés en las ocupaciones normales, cambios en el sueño, baja autovaloración, desesperanza, inapetencia, falta de energía y de concentración. El régimen incluye la utilización de fármacos y la terapia conversacional.
- Depresión postparto: se diagnostica en el primer mes siguiente al nacimiento o alumbramiento. Los primordiales síntomas son insomnio, irritabilidad, desapego con el bebé, pérdida de apetito. El régimen se apoya en terapia, antidepresivos y terapia hormonal.
- Trastorno afectivo estacional: se genera en general a lo largo de la estación invernal, coincidiendo con la reducción de horas de sol. Los síntomas propios son desesperanza y retraimiento popular. Se necesita la app de fototerapia, fármacos y terapia conversacional.
- Depresión psicótica: se identifica por la existencia de alucinaciones o capítulos psicóticos con sentimientos de desesperanza, inutilidad o culpa, fatiga incesante, retraimiento popular y también irritabilidad. Se necesita de un régimen farmacológico, en conjunto con terapias sicológicas.
- Patología maniaco depresiva o trastorno bipolar: es un trastorno persistente que crea cambios cíclicos en el estado anímico, con altos sentimentales (manía o hipomanía) y sentimientos de tristeza o depresión. El régimen incluye fármacos estabilizantes del humor, antipsicóticos, antidepresivos y psicoterapia.
¿De qué manera sobrepasar la depresión?
Superar un episodio depresivo necesita orientación médica enfocada y acompañamiento por la parte del ambiente afectivo y familiar de la persona perjudicada. Mencionamos ciertos avisos y sugerencias para acarrear un desarrollo depresivo:
- ¡Exprésate! Siempre es esencial buscar información y asistencia de cualquier índole: médica, terapéutica, cariñosa, religiosa.
- Prosigue todas y cada una de las advertencias médicas y terapéuticas.
- Adopta hábitos de vida saludables, a través de una nutrición equilibrada, eludiendo el consumo de bebidas alcohólicas y estupefacientes, llevar a cabo actividad física y no fumar.
- Admitir, absorber y concienciar que es un periodo de tiempo temporal y no persistente, viviendo el presente y enfocando la atención en buscar tácticas correctas para sobrepasar la depresión ¡Siempre activo!
- Hay que sostener una actitud estable frente a las adversidades y incidentes, intentando ejercer el control sobre nuestras conmuevas y valorando de forma objetiva las ocasiones.
- Participa en conjuntos de acompañamiento o en ocupaciones deportivas, recreativas o terapéuticas.
Cualquier persona es susceptible a pasar por un episodio depresivo, el que puede ser indetectable en la mayor parte de las situaciones. La depresión es un trastorno que se puede hacer un diagnostico a tiempo, siendo esencial sostenerse informado y buscar la orientación precisa sobre este tema tan sensible. Si compartes en comunidades utiliza los hashtags #WhatYouDontSee #hablemosdedepresion.