Día Internacional del Yoga

El Día Internacional del Yoga, se festeja el 20 de junio de de año en año. La fecha fue difundida en el 2014 por la ONU con el propósito de anunciar las ventajas que contribuye esta especialidad milenaria para nuestro cuerpo y nuestra cabeza.

La India ha propuesto el emprendimiento de resolución para hacer el Día Internacional del Yoga y recibió el acompañamiento de 175 Estados Integrantes. En el alegato pronunciado por el presidente indio, Narendra Modi, mencionó que "el yoga es un don inestimable de nuestra vieja tradición".

¿Qué es el yoga?

El yoga es una especialidad milenaria que se produjo en la India, y que asiste para que los humanos desarrollen mayores habilidades físicas, mentales y espirituales. A través de esta práctica se puede lograr la unión del cuerpo y la cabeza, lo que ha contribuido a que en bastante gente cerca del planeta vean el yoga como una rutina mucho más que hace más fuerte y ayuda a un mejor modo de vida.

El yoga como una especialidad holística

Se considera el yoga una especialidad holística por el hecho de que trabaja de una forma integral, armoniosa y balanceada todas y cada una de las áreas del humano, pero siempre y en todo momento acatando los ciclos de la naturaleza.

El yoga puede ser visto como un modo de vida y por tal razón fue reconocido y valorado por la Organización de las Naciones Unidas por los esenciales aportes y provecho que trae a la salud integral de todos y cada uno de los humanos.

En el planeta tan acelerado de el día de hoy, la práctica del yoga es una opción alternativa posible, que contribuye a batallar el agobio y eludir la aparición de ciertas anomalías de la salud. El yoga representa una forma de conocer la vida desde otro enfoque, donde el cuerpo y la cabeza trabajen unidos para lograr mayor confort y plenitud.

Ciertos datos curiosos sobre el yoga que no sabías

Sabemos que el yoga es una práctica que cada vez consigue mucho más seguidores en el planeta, pero quizás hay cosas que todavía desconozcas de esta atrayente especialidad como las que te explicamos ahora:

• Para conseguir un especial equilibrio de la cabeza y el cuerpo, el yoga debe practicarse mezclando posiciones llamadas asanas, la respiración y la meditación.
• Existen muchas formas de llevar a la práctica esta especialidad holística, pero lo que se busca, en el final, es lograr exactamente el mismo propósito.
• Es esencial proteger la nutrición, la gente que practican yoga, en la mayoría de los casos evitan el consumo de alimentos que contaminen su organismo y eligen por seleccionar una aceptable dieta con modelos extraídos de la naturaleza.
• Lo mucho más aconsejable es entrenar el yoga sin utilizar ningún género de zapato o calcetines. Lo ideal es estar descalzos y en contacto con la tierra o el suelo.
• Se debe eludir el consumo de agua o algún género de líquido a lo largo de la realización de los ejercicios.
• No se aconseja hacer ejercicios de posiciones invertidas a lo largo del período menstrual de la mujer, en tanto que puede ocasionar desenlaces perjudiciales en la salud.

¿De qué forma festejar el Día Internacional del Yoga?

Este es un día para festejar y si es viable en familia, utilizando que nos encontramos todos en el hogar gracias a la pandemia mundial que hoy en día perjudica a todos y cada uno de los humanos.

El yoga es una práctica perfecto para enviarla con tus seres mucho más próximos, de ahí que el día de hoy te recomendamos celebrar esta fecha iniciándote en esta especialidad que muchos provecho contribuye a la salud y a la vida generalmente.

Debido al distanciamiento popular producto del COVID-19 muchas academias y espacios empleados para la práctica del yoga, hoy en dia están cerrados, un sinnúmero de apasionados a esta especialidad eligieron por realizar los ejercicios desde su hogar, además de esto resulta una salida para la proporción de pequeños y pequeñas que, por estar en el hogar, no tienen la posibilidad de efectuar ocupaciones físicas al aire libre.

Así mismo, puedes explotar las diferentes comunidades para postear cualquier clase de información importante sobre este atrayente tema o sencillamente ofrecer tu opinión o algún mensaje positivo para animar a la gente a conformar de esta celebración y recuerda integrar la etiqueta #DíaInternacionaldelYoga.